Retorno - 3º dia

Oi gente,

Tudo belezinha por ai?

Por aqui tudo ótimo, ontem RA foi nota 10, bebi muita água, só não fiz atividade física...sai mais tarde do trabalho e queria assistir o prêmio Multishow (Ivete ia cantar kkk) bom e tirando a participação dela e de alguns outros cantores, na minha opinião o prêmio Multishow deste ano foi o pior da história. Não consegui terminar de assistir pq o Bruno Mazzeo estava de dar dó, o povo que estava nos bastidores tb um horror...enfim, só não perdi totalmente meu tempo por que vi Ivete kkkk Ah, sim ela ganhou o prêmio de melhor DVD, mas nessa hora eu já estava perdidas em meus sonhos rs

Voltando a RA e AF, hoje fui conhecer o parque que foi inaugurado a cerca de 2 semanas e que a entrada fica na esquina de casa, as obras ainda não foram concluídas mas nosso super prefeito queria mostrar  serviço e inaugurou assim mesmo.
Bom o parque ta ficando lindo, ladeiras que não tem fim rs se eu fizesse minhas caminhadas lá todos os dias ia ficar com pernas e bumbum perfeitos, mas isso não sera possível já que ele fecha as 18:00hs.
Tirei fotinhos para vocês verem que belezinha de lugar, espero que quando terminarem as obras eles ampliem o horário de funcionamento.

E no final da caminhada paramos para ver a Orquestra Filarmônica e o Coral.

Agora me vou, pq a cozinheira ta pedindo ajuda na cozinha....rs vamos preparar saladinha com picanha assada

Ahhhhh, e o mais legal de ontem para hoje o ponteiro da balança desceu mais 700gr, definitivamente estou desinchando 

Bom feriado gente bunita

Bjo

Retorno - 2 dia

Bom dia pessoal,

Hoje vou postar sobre o dia de ontem, pq a noite definitivamente eu não consigo passar aqui kkk

Vamos, lá

*Consegui tomar mais de 2 litros de água
*Fiz os lanchinhos intermediários
*Meu almoço foi super light, tudo dentro da dieta
*Fiz 25 minutos de caminhada (ja vou explicar o que houve)
*O jantar tb foi light, fiz abobrinha com ricota temperada

Bom, a caminhada foi prejudicada por causa do meu tenis. Ontem levantei cedo, e arrumei minha malinha para ir caminhar no parque, na hora de pegar o tenis peguei meu tenis velho e não percebi (de manhã não sou ninguém rsss)
Ai, quando calcei é q vi o que eu tinha feito...meninas senti tanta dor no pé que não consegui continuar a caminhada...tive q parar...ai fiquei tão chateada,mas tão chateada q sentei no banquinho perto da fonte e fiquei lá por alguns minutos me sentindo o pior ser da face da terra rs mas depois me acalmei e ficou tudo certo, peguei o carro voltei para casa e fui preparar o jantar...Hoje eu peguei o tenis certo rsss

Bom fiz umas fotinhos ontem do parque que eu fui caminhar, eu adoro ir lá pq é calma e ainda tem musiquinha rs tudo de bom!

Ahhhhhhhhh, e comecei a desinchar hoje subi na balança e 600gr a menos eeeeeeee

As fotinhos:

Esta é a pista de caminhada/corrida, uma parte pq ela faz a volta no parque tem 650m

O laguinho que foi olhando para acalmar minha frustração de não conseguir andar rss

E o meu tênis que não suporta mais as caminhadas, tadinho!!!!

Bom, é isso pessoal! Amanhã volto para contar como foi o dia de hoje

Mil beijos

O Retorno - De novo? Sim de novo

Olá pessoal,

Tudo beleza?

Bom, aqui estou eu mais uma vez recomeçando minha RA e AF.
Sim, mais uma vez e quantas outras forem necessárias. A cada dia que passa me conscientizo mais que RA é uma questão de modo de pensar e esse modo de pensar que faz ou não que coloquemos em pratica tudo aquilo que nos direciona para o sucesso do nosso objetivo.
Hoje fui ao mercado, comprei frutas,legumes e outras coisinhas magras para a semana. Ja arrumei meu horário no trabalho e acertei as coisas aqui em casa para que a partir de amanhã eu sair do trabalho e ir direto para o parque que eu amo caminhar e logo quem sabe correr...é pessoal o objetivo é esse.

Tenho me espelhado muito na Carol do blog Ano novo Carol nova uma querida e guerreira, mulher como poucas e que tem me inspirado a cada dia, quem puder passe por lá e conheça a história dela.

Vou postar diariamente também a partir de hoje, acho que isso vai me ajudar a ficar na linha rs

Bom,bom,bom vamos aos números:

De janeiro á maio/2011 = 10kg eliminados
De junho á agosto/2011 = 3,600 readiquiridos

Resumo: emagreci 10 ganhei 3,600, emagreci no total até aqui 6,400 certo.

Então, bora correr atras do prejuízo. Amanhã dia 05/09 recomeço e minha meta para este primeiro mês é fazer a balança descer, não estou me dando metas em números e sim em resultados que me mostrem que estou no caminho certo.

É isso ai, amanhã to de volta com noticias fresquinhas

Bjos