Bom dia meninas,
Tudo bem?
Bom, nesta semana eu mandei embora 800gramas bacana né.
Fiz a dieta certinho e segui a atividade física faltando apenas na terça-feira e no sabado.
Ontem comi uma sopa de lentilhas (que adoro), mas descobri que terei que tira-la do cardápio ela me deixa "estufada" e o intestino não trabalha direito...
Post curtinho, por que hoje o dia ja começou começando rs cheio de coisas para ver e fazer...
Até mais e uma ótima semana a todas,
Bjos mil
Oi, Lis!
ResponderExcluirParabéns pelas 800g!!! Sào 4 tabletes de manteiga totalmente eliminados!!!
Aobre a sopa, só uma curiosidade, você comeu à noite? Tenho reparado que agora que trato bem meu estômago, se como à noite me sinto com você descreveu. Mesmo que tenha sido de dia, vc pode incluir folhas na próxima vez, como coube cortada bem fininha ou espinafre para ajudar o intestino!
Coincidência ou não, a lentilha será meu grão da semana e olha o que eu descobri sobre ela:
"A lentilha é um tipo de feijão,no entanto possuí propriedades que fazem desta leguminosa essencial para quem deseja ter uma vida saudável , entre elas mais facilidade de digestão, controle dos diabetes e do colesterol." Tem mais aqui ó: http://www.espacomulher.org/beneficios-da-lentilha/
Beijos carinhosos e uma linda semana light pra você!
Carol
Escrevi um monte de coisa errado, agora que vi...sorry :/
ResponderExcluirAobre = Sobre
Coube - Couve
Bjs ;)
Parabensss !!!!! iupiiiiii cada gramas eliminadas tem que ser comemorado, nossa como é bom emagrecer...,e vc ta que ta em no exercicio fisico, parabens!!!
ResponderExcluirUm beijo e uma segunda feira abençoada!!!
Oi Lisoka,
ResponderExcluirParabéns! É tão gratificante quando nos comportamos bonitinhas e colhemos bons frutos, não é?
Bom, não sou fã de lentilhas, mas observe direitinho essa questão do funcionamento do organismo. A gente vai aprendendo o que nos prejudica.
Beijos
Oie Lis,
ResponderExcluirBom diaaaa, passei aqui pra lhe desejar uma otima quarta e vitoria em suas conquistas!!
Beijosss