segunda-feira, 28 de março de 2011

Dieta Coletiva - 13ª Semana

Bom dia meninas,

Tudo bem?

Bom, nesta semana eu mandei embora 800gramas bacana né.

Fiz a dieta certinho e segui a atividade física faltando apenas na terça-feira e no sabado.

Ontem comi uma sopa de lentilhas (que adoro), mas descobri que terei que tira-la do cardápio ela me deixa "estufada" e o intestino não trabalha direito...

Post curtinho, por que hoje o dia ja começou começando rs cheio de coisas para ver e fazer...

Até mais e uma ótima semana a todas,

Bjos mil

5 comentários:

  1. Oi, Lis!

    Parabéns pelas 800g!!! Sào 4 tabletes de manteiga totalmente eliminados!!!

    Aobre a sopa, só uma curiosidade, você comeu à noite? Tenho reparado que agora que trato bem meu estômago, se como à noite me sinto com você descreveu. Mesmo que tenha sido de dia, vc pode incluir folhas na próxima vez, como coube cortada bem fininha ou espinafre para ajudar o intestino!

    Coincidência ou não, a lentilha será meu grão da semana e olha o que eu descobri sobre ela:

    "A lentilha é um tipo de feijão,no entanto possuí propriedades que fazem desta leguminosa essencial para quem deseja ter uma vida saudável , entre elas mais facilidade de digestão, controle dos diabetes e do colesterol." Tem mais aqui ó: http://www.espacomulher.org/beneficios-da-lentilha/

    Beijos carinhosos e uma linda semana light pra você!

    Carol

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  2. Escrevi um monte de coisa errado, agora que vi...sorry :/

    Aobre = Sobre
    Coube - Couve

    Bjs ;)

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  3. Parabensss !!!!! iupiiiiii cada gramas eliminadas tem que ser comemorado, nossa como é bom emagrecer...,e vc ta que ta em no exercicio fisico, parabens!!!

    Um beijo e uma segunda feira abençoada!!!

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  4. Oi Lisoka,

    Parabéns! É tão gratificante quando nos comportamos bonitinhas e colhemos bons frutos, não é?

    Bom, não sou fã de lentilhas, mas observe direitinho essa questão do funcionamento do organismo. A gente vai aprendendo o que nos prejudica.

    Beijos

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  5. Oie Lis,
    Bom diaaaa, passei aqui pra lhe desejar uma otima quarta e vitoria em suas conquistas!!
    Beijosss

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